Er zijn maar weinig dingen zo irritant als een verstopte neus. Niet kunnen ademen door je neus is overdag al verschrikkelijk maar ‘s nachts gaat het ongemak helemaal next level. En van slecht slapen wordt je vervolgens nog een stuk belabberder. Een neerwaartse spiraal waar je niet in terecht wil komen, we get you. Wat kun je doen tegen die vervelende verstopte neus? Hoe kom je snel van een verstopte neus af zodat je snel weer je sprankelende zelf bent? We delen alle ins & outs waar je echt wat aan hebt, lees snel verder!

Wat moet je doen met een verstopte neus?

Blegh, daar is ie dan, de onvermijdelijke verstopte neus. Je had zo gehoopt dat hij je dit jaar over zou slaan maar helaas, je moet eraan geloven. Wat moet je doen met een verstopte neus? Allereerst is het vandaag de dag bij verkoudheidsklachten zaak om binnen te blijven en een coronatest te doen om zeker te weten dat je geen corona hebt. First things first zeg maar. Geen corona maar een ouderwetse verkoudheid? Lees dan snel alles over wat je moet doen met een verstopte neus.

Verstopte neus verhelpen

Vader die zijn verkouden zoon neusspray toedient
Vader die zijn verkouden zoon neusspray toedient

Gelukkig zijn er allerlei middeltjes om een verstopte neus te verhelpen. De meest bekende manier om snel van een verstopte neus af te zijn is het gebruiken van neusspray. We maken onderscheid in twee soorten neusspray:

● Neusspray met natriumchloride. Dit is de meest ‘huis-tuin-en keuken versie’ van neusspray, namelijk neusspray op basis van een zoutoplossing. Deze spray zorgt dat het slijm in je neus verdund wordt waardoor het makkelijker vrijkomt als je je neus snuit;

● Neusspray op basis van xylometazoline. Deze neusspray is een medicijn en moet dan ook met enige voorzichtigheid gebruikt worden. De spray op basis van xylometazoline zorgt ervoor dat de zwellingen in de neusslijmvliezen slinken zodat je weer snel vrijer ademt.

Meer weten over het gebruik van neusspray? Check dan hier alle facts over neusspray gebruiken.

Verstopte neus vrijmaken

Wat kun je naast neusspray doen om je verstopte neus vrij te maken? Wij delen onze beste tips:

● Stomen kan verlichtend werken als je het gevoel hebt dat heel je hoofd vol zit met snot. Aantrekkelijker kunnen we het niet maken, verkouden zijn is nou eenmaal niet the most sexy thing. Dus, stoom er lekker op los en haal snel weer vrij adem;

● Zet een gesneden ui naast je bed. Deze grootmoeders tip tegen een verstopte neus maakt gebruik van de etherische oliën van de ui. Wat? Yes, een ui bevat sterke etherische oliën die je neus en luchtwegen openhouden zodat je vrijer kunt ademen. De uienlucht in je slaapkamer krijg je er helaas gratis bij, goed luchten dus! Maar dat is sowieso een must als je verkouden bent;

● Gaat het idee van een ui naast je bed je net wat te ver? Probeer dan eucalyptusolie. Deze etherische olie heeft hetzelfde effect. Leg een zakdoek met een paar druppels eucalyptusolie naast je kussen om jouw verstopte neus klachten snel te verminderen;

● Jezelf insmeren met VapoRub of Dampo kan ook verlichting geven door de menthol en eucalyptus;

Stomen kan helpen om je verstopte neus weer vrij te maken
Stomen kan helpen om je verstopte neus weer vrij te maken

● Kauw op gember, dit geeft snelle en effectieve verlichting bij verkoudheidsklachten. Doe wat zout op een stukje gember en kauwen maar, herhaal dit gerust een aantal keer per dag;

● Drink warme dranken en eet pittige soepen. De stoom in jouw warme drankjes kan het overtollige slijm in je neus verdunnen. Kies bijvoorbeeld voor een gemberthee met citroen en honing. Een soepje met rode peper kan ook helpen om je neus weer vrij te maken door het stofje capsaïcine wat in rode peper zit;

● Drink voldoende water en rust. Cliché maar zeker waar. Dus zet een lekker serietje op of pak een goed boek en indulge in je welverdiende me-time.

Dit waren onze beste tips over hoe je z.s.m. van een verstopte neus afkomt. Heb je naast een verstopte neus ook last van een algehele verkoudheid? Lees dan hier alles over hoe je snel van je verkoudheid afkomt.

Nosy business

Wat kunnen de normale dingen zoals vrij ademen toch heerlijk zijn. Meestal beseffen we dat pas als iets normaals niet meer vanzelfsprekend is. Een verstopte neus is hier een klassiek voorbeeld van. Gelukkig hebben we alle tips over hoe je snel van een verstopte neus afkomt uit de boeken gedaan zodat jij weer snel je fabulous zelf kunt zijn. Gezondheid!

Vergelijkbare berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.